妊娠24週目

妊娠24週目

今朝の体重135ポンド（60.33kg）
特にこれといった体の変化はなく、うっかり、“今、何週目だっけ？”ってて、忘れちゃうくらい、安定した落ち着いた毎日です。

そういえば、お腹の中で、グニョグニョ、ポコン、ポコンと、（多分）胎動らしきものを以前よりも強く感じるようになったかな？

職場の同僚にいただいた、日本の母子手帳に、初めて胎動を感じた日、とかを記録する欄があるんだけど、どれが胎動だったのか、はっきりしなかったので、空欄のまま。

この日、うちの“お父さん”（ダーリン）は、ハワイアンダンスのイベントのお仕事だったので、ハワイから空輸で運ばれてきたレイ（花の首飾り）と、装飾に使われたお花をお土産に持ち帰ってきてくれました。

アロハ～

また、日本の家族みんなと、ハワイで合流ってのもいいね～

そうそう、今日から、米野球のワールドシリーズ
テキサス・レンジャーズ対サンフランシスコ・ジャイアンツ』の第１戦が始まります。
土曜日、フィラデルフィアのPhillies に勝って、ワールドシリーズに出場が決まったときは、感動したよ～
観戦チケットが、2000ドル（20万円）以上とか、かなりヒートしてるみたい。
私は、テレビで応援します！

妊娠23週目～定期健診～

妊娠23週目。
この日は、定期健診のため、ドクターのオフィスへ。


いつものとおり尿検査、血圧測定、体重測定。
今日の体重は133ポンド（約60.33kg）。

ドップラー超音波でベビーの心音をききました。
すべて順調、問題なし！

近頃、寝付けないこともあるくらい胸焼けがツライので、ドクターに相談したら、胸焼けを抑えるクスリを処方してくれました。
（食後の胸焼けがひどくて、空腹でいるほうがよっぽどマシなくらい）

あとは、TUMS というAntacid (酸を抑える、制酸性の)のタブレットもいいわよ、
と言われて、早速薬局で買ってみました。

フルーツ味のTUMS、ラムネキャンデーみたいで美味しい。

家に帰って、ダーリンに、胸焼けのクスリを処方してもらった旨を報告したら、そのクスリの成分とかをインターネットで調べはじめて、どこかのウェブサイトで
“（その処方してもらったクスリは）妊娠中は控えたほうがいい”
みたいな記事を見つけたらしくて
“TUMS（タブレット）はいいけど、ベビーにどんな影響があるかわからないか
ら、この処方薬は飲まないでほしい”といわれて。
妊娠中でなければ、もちろん止めはしないけど、“絶対安全なわけじゃない”からって。


ドクターは、妊婦でも安全、っていってたのにな～
そりゃあ、私だって、ベビーに何か害があったらイヤだけどさ。

“えー、でも胸焼け、ツライんだよ、ホント”
って訴えたら、ダーリン、インターネットで色々調べはじめて
“妊娠中の胸焼けには、Apple Cider Vinegar (アップルサイダービネガー・りんご酢？）が効くらしい”ってのを見つけて。

翌日さっそくApple Cider Vinegar (アップルサイダービネガー・りんご酢）を買ってきた。

ダーリンが
“りんご酢を水で薄めて、ハチミツをちょっと加えて飲む”
という前に、
私が、どれどれ、Apple Cider Vinegar ってどんな味？りんご味するのかな？って、酢、そのままの原液をコップでちょっと飲んじゃって、ウェ～って、
“これ、逆に胸にカ～っときて、胸焼け悪化するじゃ～ん！！”
って涙目になっちゃったよ、ほんと。

で、
“りんご酢を水で薄めて、ハチミツをちょっと加えて”飲んでみました。

うん、ハチミツいれたから飲みやすい。

気のせいかな？
胸焼け、ちょっと治まったような？

炭酸水で割れば、炭酸ジュースっぽくなるね。


それにして、妊婦になってからというもの、禁酒・禁煙、栄養のあるものバランスよく食べるし、睡眠たっぷり、サプリメントに、酢まで飲むようになっちゃって、いままで生きてきた中で一番健康的な毎日！


健康満点な生活もベビーのおかげです～

フレンチ料理 Bushi-tei

ある金曜日、同じ妊婦仲間のＫＡＹＯさんとディナー。

今日は、ちょっと豪華に、前からいってみたかったフレンチレストランBushi-tei へ。
（正しくは、French California Fusion restaurant というらしい）

サンフランシスコのジャパンタウンにあるの。
Bushi-tei
1638 Post Street San Francisco, CA 94115
Ph. 415-440.4959
Fax. 415.440.4030

シェフもオーナーも日本人。
テーブルにはフォーク、ナイフなどの他に、お箸も置いてあって、気取らない雰囲気。

前菜から、はじまり、はじまり～

マグロのタルタル
Big eye tuna tartare, tobiko, wasabi- creme fraiche, coriander seed, herb oil
柚子風味カラマリのマリネ
Yuzu marinated calamari, cherry tomato, fine herbs, cucumber vinaigrette

リゾット
Seasonal vegetable risotto
リゾットを食べているところ、ちょうどいいタイミングで、メインが運ばれてきた。

私が頼んだ、黒ブタ　ベーコンとチャツネのせ
Kurobuta (Berkshire pork), coco blanc beans, bacon, apple-ginger chutney 柔らかくて、ジューシー～
でも、塊がデカっ。

ＫＡＹＯさんがオーダーした、牛ステーキ
Grass fed tender beef loin, potato anna, perigourdine デザートと紅茶で閉め。

チョコレートのスフレケーキ
Flourless chocolate soufflé cake Roasted strawberry, organic milk ice cream

シフォンケーキ
Epice chiffon cake Yuzu mascarpone mouse
おまけで出てくるちっちゃなデザート（一口サイズのママレード）

今日、食べた中で、一番気に入ったのは、リゾットでした。
いつも、自分で作る料理に、飽き飽きしてるからね。
たまに、こういった、見た目と味で料理を楽しむって大事～

今は、ビールもお酒も飲めないから、女同士、ぺちゃくちゃおしゃべりしながら、美味しいものを食べるってのが、唯一楽しみ～

ベビーが生まれたら、ゆっくり女同士でおでかけ、なんてできないだろうからね。
今のうちに、あちこちでかけておこうっと～


ＫＡＹＯさんから、手作りのＣＤケースとポチ袋をいただきました。
かわいいくて、使うのがもったいない～

Nike Women's Marathon 2010

Nike Women's Marathon(ナイキ　ウイメンズマラソン)
毎年、2万人の女性ランナーがサンフランシスコに集まり、開催される女性がメインのマラソン大会。

サンフランシスコのユニオンスクエアにはデッかいＥＸＰＯのテントが設営されて、マラソン参加者へのゼッケン受渡しなどが行われます。
テント内では各スポンサーによる、ドリンクやエナジーバーの試飲・試食、無料マッサージなど、女性にうれしいイベントがもりだくさん。


ダーリンは、今年も、このNike Women's Marathonのお仕事です。

ＥＸＰＯ会場のユニオンスクエアは、私の職場から歩いて2ブロック（歩いて1-2分）なので、お昼休みにブラブラ散歩がてら、のぞいてきました。

うちの“おとうさん”（ダーリン）を発見！
ユニオンスクエアのイベント期間中は、会場内でビデオカメラの撮影。


マラソン当日は、ゴール地点で、完走者（フニッシャー）達をビデオカメラで撮影。
（今年は、マラソン当日の10月17日（日）は、あいにく雨でした）




ＥＸＰＯ会場内の様子。
無料マッサージに、
エナジーバーの試食に
マンゴー味のスムージーの試飲。
エクササイズバイクとジュサー（ミキサー）が連動してて、ペダルを漕ぐと、ジューサー（ミキサー）が動くようになってるの。


これ、グッドアイデア！
スポーツジムのマシンで、“自家発電”させるといいよね。
ペダルを漕がないと、テレビの画面が写らない、なんてふうにして。


マンゴー味のスムージーの材料。
ヨーグルト（バニラ風味）、冷凍マンゴー、アーモンドミルク、オレンジジュースにバニラエッセンス。
美味しかった、家でも作ってみよう。

ユニオンスクエアの片隅で、思いかけず、“鷹”を発見。
デカイし、ちょっとビビった～

よく見たら、食事中で、ハトを食べてたよ。オェ～

そして、うちにあるのとはちょっと違った種類の、Fuchsia（フーシャ、フクシア）も見つけた。

妊娠22週目

妊娠22週目。

今朝の体重135ポンド（約61キロ）。
妊娠前の体重125ポンド（56キロ）からちょうど10ポンド（4.5キロ）増加。

先週、妊娠前の体重125ポンドが54キロだったと勘違いしてて、6キロも太った？！と、びっくりしてたけど、訂正。
ま、それでも、体重がグングン増えてることには変わらないんだけどね。

とくに、カラダに変化はなく、胸焼けがちょっとツライくらいで、あとは、安定した日々。
胸焼けは、大抵、夕方から始まり、夜、ベッドに入って横になっても続いてて、寝苦しいことも。

炭酸飲料を飲むとゲップが出やすくなって楽になる、と何かに書いてあったので、ペリエなどの炭酸水を飲んだり、たま～に、コーラとかＣＣレモンとかの炭酸ジュースも飲んだりしてる。
（糖分と、人口甘味料がよくないから、あまり飲んじゃいけないと、ダーリンのチェックが厳しいからね）


インターネットで見たんだけど、ある妊婦さん、親も夫も医者（父親は産婦人科）で、産道に脂肪がつかないよう、とにかく体重を増やさないよう厳しく管理されて、出産までに増えた体重が2キロだって！
3人のお子さんを出産してて、もちろん、みなさん健康なお子さんらしい。
体重増加2キロってのは、すごいよね？！


妊娠22週目、気がつけば、妊娠6ヶ月目に入ってたのね～
病院では「○週目」って数えるし、自分でもカレンダーに「○週目」ってつけてるので、うっかりしてた。

日本では妊娠は１０ヶ月、といわれるけど、アメリカでは妊娠は９ヶ月。
週数は同じ40週だけど、日本とアメリカでは数え方が違うため、妊娠の期間が違うんだって。

なんか、ややこし～

わかりやすいグラフを発見。
アメリカ式数え方だと最初と最後の月が６週間。

なんか、妊娠6ヶ月ってきくと、“あともう少しじゃーん！”ってカンジね。

胎動は、相変わらず、お腹のなかでグルグル、ポコポコとガスのようなものを感じるけど、“これが！”というはっきりしたのは、まだみたい。

Mendocino 1泊2日のプチ旅行～2日目～

お腹が空いて、朝早く目が覚めたので、朝食前に、屋外のジャグジーで軽くひとっ風呂。
朝食といっても、オムレツ、フレンチトースト、フルーツなどの洋食なので（当たり前だけど）、日本の温泉旅館の朝食が恋しくなるな～ チェックアウトの11時まで、本を読んだりして、ゆったり過ごします。
ホテルをチェックアウトした後、クルマで10-15分くらい北上したところのFort Bragg にある、Glass Beach(グラスビーチ)へ。 ここは、かつて、地元の人のゴミ捨て場だったんだけど、何十年もたつうちに、空き瓶などのガラスの破片が削られて丸くなり、砂浜がガラスの小石で埋めるようになったんだって。

ただ、このガラスの小石を持ち帰ってしまうひとが多いため、だんだん減ってしまってるんそう。

よーく見ると、確かに、茶色、緑、青のガラスの小石が。 持ち帰るのは、思い出だけ、にしましょう。
Mendocino の町に風景。 ここでも見事なフーシャ（フクシア）を発見！

地元のガーデンショップならFuchsia（フーシャ、フクシア）があるはず！

と、帰りに立ち寄った1号沿いのガーデンショップで、売られていたフーシャの苗を迷わず購入。 ついでに、浮き草（ホテイ草）も発見！
うちの金魚鉢用に2株ほど購入。

うれしい～

いい買い物したな～

バイバイ、またくるよ～

そうそう、肝心なテンピュールのベッドですが、フォームがやわらかくて、しばらくは“わぁ～、気持ちいい～”ってカンジなんだけど、実際に寝てみると、体が深く沈むため、寝返りがうちづらく（特に妊婦のワタシには、一苦労）、翌朝は、カラダがギシギシときしむようでした。
カラダが慣れるまで、しばらくかかるものなのかもしれないけど。
無料で90日間お試し、とかできるらしいので、やっぱり、1晩だけでは、効果はわからないのかな。

ダーリンの“テンピュールのベッドを買いたい熱”は、冷めたようでした。