妊娠32週目

妊娠32週目。

この頃、ベビーの手足には爪が生えてるんだって。

私の体内の血液は、妊娠前と比べて40～50％増加、肺も圧迫されるし、体が酸素ををもっともっと吸い込もうとするので、ハアハア、呼吸が荒く（？）なるし、ちょっと階段をのぼっても、息が切れるよ。

無意識で、よいっしょ、っとかいってるし。

通勤で使ってる電車のＢＡＲＴの駅のエスカレーター、しょっちゅう故障してるから、参るよね～

すべてまともに、故障せずに動くことはないのかい！？って叫びたくなるくらい。

これがアメリカ？

ま、だいぶ慣れましたけどね。

さて、この頃のベビーの大きさは、3.75ポンド（1700グラム）、16.7インチ（約42センチ）。
まあ、これはアメリカサイズなので、もう少し、うちのベビーは小さいとしても、大きくなったね～

これからの7週間で、ベビーが生まれるときの体重の、3分の1から半分の重さがぐんぐんと増えるんだって。

今、こんなカンジらしい。

ちょっと前に、みぞおちに、ボコっと蹴りが入りまして、痛くはないんだけど、ううっと思わず声が出た。

ある日、自分のお腹を横から眺めてて、テレビアニメの『ザ・シンプソンズ(The Simpsons）』 のホーマー・シンプソンのお腹みたい、って笑っちゃった。
以来、ダーリンも、私のお腹をみては、ホーマー・シンプソン（アニメの中のキャラクターの口ぐせ）D'oh![ドッ] （なんてこったの意）って、からかうようになった～

どう？

これで、白いシャツに青いズボンはいたら、ホーマー・シンプソンだよね～？

そうそう、『ザ・シンプソンズ(The Simpsons）』は、20年以上も続いてて、アメリカアニメ史上、最長寿番組なんだって。

さよなら、かほりん

職場で仕事を通じて知り合った“かほりん”が、ご主人の出身地のイタリア・ヴェニスに引っ越すことになりました。

今年の5月に、男の子を出産したばかりの、かほりん。

これから、ママ友としてもお付き合いできるし、ますます楽しみが増えると思ってたのに、残念！


ありがたいことに、ベビー服、クリブ（ベビーベッド）、カーシートなどのベビー用品をほとんど全部、譲ってもらっちゃいました。

記念写真をパチリ！
かほりん達のアパートは、サンフランシスコの絵葉書でも有名な、ビクトリアンハウス（『ペインテッド・レデイー』）が並ぶアラモスクエアの隣にあって、窓からの眺めがとてもいいの～
さみしくなるね～
でも、またいつか会えると信じて、しばしのお別れ。
かほりんは、私と同じ埼玉出身なので、日本に里帰りするタイミングが合えば、日本でも会えるかも。


いつか、ＳＫ嬢と、イタリア・ヴェニスに会いにいくよ～

Yuko & Shingo's Baby Shower

週末、ゆうこりんの高校時代からのお友達が、彼女の実家で、ゆうこりん＆ＳＨＩＮＧＯさんご夫婦のための「ベビーシャワー」を開いてくれて、お呼ばれされてきました。

約30人くらいが集まったんだけど、30人を招待できる家、ってのがすごいよね？

「ベビーシャワー」というのは、アメリカの習慣で、出産を控えた女性を祝うパーティー。

赤ちゃんの誕生前に、妊婦の女友達が主催して「ベビーシャワー」を開いてプレゼントを持ち寄るの。

出産後は、買い物や外出にもいけなくなるし、必要なものを前もって準備しましょう、出産の無事（グッドラック）を皆で願いましょう、ってものなんだろうね。

女性だけ、または男女同伴で、レストランで、おしゃべり、食事を楽しみながらの場合もあるし、ホームパーティー形式の場合も。

パーティーはじめに、洗濯バサミが一人につき、ひとつ配られるんだけど、パーティーの間は、“ベビー”という単語を発してはいけなくて、うっかり言っちゃうと、この洗濯バサミを没収される。

最後に、一番多く、洗濯バサミを獲得したひとが勝ち。

これは、ベビーシャワー定番のゲーム、

Dirty Diaper Game (Poopy Diaper Guessing game)

赤ちゃん用の紙おむつに番号が書かれていて、それぞれに見た目をベビーのウ○チに似せた、やわらかくした、チョコレートバー、ピーナッツバターなど数種類がそれぞれに包まれていて、見た目、匂い、味、などで、それらがいったい何なのか、または、どのチョコレートバーなのか（スニッカーズ、Reeses とか）を当てるゲーム。

SHINGOさん、白目むいちゃってます。（ワザと、ね）

このゲームは、男女ペアを組み、女性が目隠しをしたデッカいベビー（男性）に、ベビーフードをアーンして食べさせて、さらにベビー（男性）が哺乳瓶の水を飲み干し、一番早く容器を空にしたペアが勝ち、という、ゲーム。
結構、エキサイトしてたよ～

食べても食べても、デザートは別腹よ～

赤ちゃんを抱っこする靖子ママ

妻の妊娠で夫にもホルモンの変化が？！

2-3日前の明け方、たて続けに2回、久しぶりに、足がつり“こむらがえり”に、やられたよ～
ストレッチしようにも、お腹がつかえて足のつま先に手が届かないから、ダーリンを起こして、ストレッチ・マッサージしてもらった。
“イタイ、イタイ、イテテテ～”って目が覚めると、ダーリンもガバっと起きるんだよね。
私が、夜中、トイレに起きたり、寝返りをうつのに一苦労してると、ダーリンも目が覚めるみたい。

いずれ、ベビーの夜鳴き、授乳で夜中起きなきゃいけないから、こうやって徐々に夜中何度か起きるのに慣れていってるのかな。

笑っちゃうのが、私につられてなのか、ダーリンも、時々、足のふくらはぎが痛かったり、胸焼けがするときがあるんだって。

そんなことあるのかな～？と調べてみたら、こんな面白い記事が。
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『妻の妊娠で、夫にもホルモン変化が』
妻の妊娠で、夫（パートナー）にもホルモン変化が生じ、そのために身体的変化が現れる人もいるとか。
一体、そのメカニズムとは？
カナダの大学の研究からご紹介します。

「抱卵」シンドローム
経験の長い助産婦や産婦人科医の中には、不思議な現象を見聞きする人もいるとか。
出産前の妻を持つ夫やパートナーが、妻が経験しているのと同じ体重増加や、妊婦によく見られる便秘、痔などの症状に見舞われるというのです。

また世界には、妻の出産時に、それと時を同じくして痛みを訴えたり、いきんだりする夫も広くいるといいます。
こうした現象はなぜ起きるのでしょうか？

実は男性たちのこういった症状を、フランス語で「couvade（抱卵）」と呼びます。
苦しむ妻の様子をみた夫たちが、伴侶の痛みに共鳴して同じような苦しみを見せるということは、世界中で昔から報告されてきたことなのだそうです。

男性のホルモンが変動
2002年6月、キャサリン・ウィン・エドワーズ生物学博士（カナダ・オンタリオ州、クィーンズ大学）は、出産前の妻を持つ男性のホルモン変化について興味深い結果を発表しました。
妻の出産が近づくにつれ、夫の男性ホルモンが変動するというのです。
出産数週間前には男性ホルモンが著しく減少し、代わって女性ホルモンが増えます。
そして出産後には男性ホルモンが激増するのです。

このことで、妻の出産前に夫の気分が変化しやすくなったり、体重が増加したりという変調の説明がつくかもしれませんね。

いずれにしても、この研究は、妊娠中のパートナーを持つ男性の生理的変化を初めて扱ったものなのだとか。
女性よりも繊細だといわれる男性。
妊娠中の女性の様子を見て、心理的、生理的に変化するという点からも、生物の不思議を感じますね。
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ということは、ダーリンのお腹、ただのビール腹じゃなかったわけだ？！
ダーリンの体重増加も、この抱卵シンドロームが原因だった？！（笑）




　

妊娠31週目～定期健診～

妊娠31週目

今日は、2週間に一度の定期健診に、ドクターのオフィスへいってきました。
いつものとおり、尿検査、体重測定、血圧測定、子宮底長の測定、ドップラー超音波でベビーの心音をききました。
今日の体重は、2週間前と同じ139ポンド（約63kg）。
血圧は、かわらず上112/下70。
子宮底長は32cm だって。

ドクターは、ベビーの頭が下に、ベビーのお尻が私のお腹のみぞおちあたりにきてて、足が右側のほう、って、お腹の上から触ってわかるんだって。
どうりで、ボコボコと胎動を感じるのが、たいていお腹の右側だったわけね～

これから、もっともっとお腹がグングン大きくなるんだって。
クターが、予定日の2ヶ月までに、あと10～12ポンド（約5-6キロ）体重が増えれば理想的ね～、って。

今でも、結構、お腹が重いのに、これ以上、大きくなって、さらに体重もそんなに増えるの？！
夜、お腹が重くて、仰向けには寝られないので、横向きで寝て、寝返りうつにも、よいっしょ～っと一苦労なのに。

ここのところ、フツーに食べてても体重増えないから、私のカラダが、もうこれ以上の体重増加は受け付けません、と、カラダが自然に体重が増えないようコントロールでもしてるのかと思ったくらい。
でも、まだまだ増えるんだ、きっと。
日本の産婦人科医だったら、すでに体重増えすぎで、叱られてるよね、きっと。

こんなに体重増えちゃって、産後、元に戻るのかな、トホホ～

妊娠30週目

今朝の体重140ポンド（63.50kg）

もう30週目？！
あと10週、２ヶ月ちょっとでベビーと対面！
ここまで、あっという間だったな～

お腹のベビーは、午前中から午後にかけて、元気よく動いてる。
夜はわりと静かだから、お父さん（ダーリン）に似て、朝型タイプなのかな？

先日のグルコーステスト（糖尿病の検査）の結果は、正常値で問題なし。
でも、妊娠後期に突然、血糖値が高くなったりすることもあるそうなので、このまま気を抜かず、野菜たっぷり、栄養バランスよく食べないとね。

といいながら、明日は、元同僚、かほりんとＳＫ嬢とガールズナイトで、高級フレンチレストランでディナーです。
かほりんが、あと10日ほどで、ご主人の実家、イタリアに引っ越してしまうことになり、お別れを兼ねた、Farewell Dinner なの。

サンフランシスコの老舗フレンチレストラン
Fleur de Lys （フルール・ドゥ・リス）

ラスベガスにマンダレレイ・ベイホテルにも入ってるみたい。
前、住んでいたアパートの近くにあって、一度は、足を運んでみたいと思いながら、なかなか機会がなかったのね。

最近、自分の料理に飽き飽きしちゃって、たまの外食が楽しみ～
で、どうせ食べるなら、普段、自分で料理しない、できないもの。
となると、見た目にも美しい、フレンチが、やっぱりワクワクする～
こうやって、外で食事を楽しめるのも、ベビーが生まれるまでの間。
ベビーが生まれたら、しばらくは、外食も難しいんだろうな～

明日、楽しみ！
でも、そのレストラン、Fleur de Lys （フルール・ドゥ・リス）
は、料理の写真なんか撮れる雰囲気じゃないんだろうな～
ちょっとドキドキです～


そうそう、ある日、お風呂に入るとき、鏡でお腹を眺めていて気づいたんだけど、お腹の真中のミズオチから恥骨まで、まっすぐ縦に黒い線が出てるんだ。

職場のあるオフィスビルの他のテナントさんで、二人お子さんがいる女性がいるんだけど、しばらく前に廊下で会ったとき、
“そろそろお腹の真ん中に線が出てきた？”
ってきかれて、そのときは、“？？？”って、なんのことかわからなかったんだけど、コレのことだったんだな～

この線は、リニアニグラ （Linea nigra・ラテン語で黒い線）、正午線とよばれるもので、妊娠線とはまた別のものなんだって。
妊娠中のホルモンの関係でメラニン色素が集中するんだって。

↓注）私のお腹じゃないよ～　写真はウィキペディアから拝借

お産のあと数ヶ月すると色が薄くなって、消えていくんだって。

妊娠中の、カラダに起こるいろいろな変化、不思議でおもしろいよね～

王子を独り占め

土曜日、急遽、スーパー主婦YASUKOさんの第二王子を預からせてもらうことになりました。

いつも第一王子が一緒だったり、その他、大人が大勢だったりで、第二王子を独り占めできる機会がなかなかなかったの。

クリスマスツリーのオーナメントを見て、“ボー（ル）、ボー（ル）！”（第二王子はボールが大好き）と大喜び！

王子と“にぃにぃ（第一王子）”の写真だよ、わかる～？

中にライトが入ってる雪だるまの飾りがあるんだけど、二つ横並びにしてあったのが、いつの間にか、王子が雪だるま同士が向き合いになるように並べかえてた。

子供って面白い～

雨が降ったり、止んだりの天気だったけど、たまたま雨が止んでたので、遊歩道を歩いて、近くの公園へお散歩。

うちのアパートから近くの公園へは、車が一切通らない遊歩道がつながっているので、安全。

紅葉がきれいでしょ。

猫ちゃんと遭遇 “向こう、いってみようか？”とか

“スイング（ブランコ）乗ってみる？”ってきいたりすると、“（う）んっ”て返事するし、

“猫ちゃん、おっきいね～”って話すと、“ねっ！”て返事してくれるし。

もう、カワイイにも程があるよ～

公園から戻ってきて、ソファにチョコンと座って、映画『ポニョ』を見せたら、いつの間にか、コロンと寝てた～

その間に、私は、夕食の準備したり。

2時間くらい昼寝してたよ。
子供がいると、こんなカンジなのかな～

時間が経つのが、あっという間でした。

クリスマスツリー

クリスマスツリーを飾るシーズンとなりました。

来年の今頃は、新しい家族（ベビー）が増えてるんだな～

育児に、テンテコ舞いで、ツリーの飾りつけどころじゃなかったりして。

家族や親戚、普段親しくしてもらってる皆さんのことを思い、今年1年を振り返りながら飾りつけします。この、まったりした時間が、幸せ～

玄関のドアには、ダイソー（100円ショップ、こっちでは1.50ドル）で買った小さな“しめ飾り”も飾っちゃいます。

ちょっとでも季節感味わえるように、クリスマスでもお正月でも、何でもアリ！です～

近くの遊歩道で、松ぼっくりでも拾ってきて、飾りに使おうかとも思ったけど、ここのところ雨続きで、湿ってるだろうな～

もうちょっと晴れたら、探しにいってみようっと。

久々に、ダーリンが仕事場のイベント会場から、お花を持ち帰ってきてくれました。

まだまだ綺麗に咲いてるのに、捨てられちゃうところだったんだよね。

もったいない～

茎を切り戻したり、お水を毎日かえたり、ヒーターがあたらないようにすれば、まだまだ楽しめる。

冬にひまわり。

色が鮮やか～です。

妊娠２９週目～グルコーステストと定期健診～

今日は、グルコーステスト(Glucose test) と、2週間に一度の定期健診にいってきました。
“おとうさん”（ダーリン）も仕事がお休みだったので、一緒に。

グルコーステストというのは、妊娠糖尿病の検査のこと。
甘～いシロップ系の飲み物を一気飲みほし1時間後に採血。
この甘～い飲み物、フルーツパンチ味、オレンジ味とか色々あるんだけど、甘すぎて、飲み干すのが辛かった。
飲んだ後は、ひどい胸焼け。

実は、この日の朝、起きてすぐ、お腹がすいていたもんだから、キッチンにあった、前日の夜に焼いたチョコチップクッキーを、何の考えもなしに、パクパクって食べちゃったんだよね。
食べてから、“あっ！グルコーステスト！！”って思い出して。

前回の検診のとき、“グルコーステストの前は、普通に朝食を摂っていいけど、オレンジジュースなど糖分の多いものは控えて”って、いわれてたのに、つい、うっかり。

検査をやってもらうラボ（ラボラトリー）で、朝イチでクッキー食べたこと話したけど、多分大丈夫、とのことなので、そのまま検査をすることに。

甘いジュースを飲んだあと、ひどい胸焼けに耐えた1時間後、採血。
ポータブルトイレットに座ってるみたいだけど、採血してもらうイスです。
どうせなら、針をブスっと刺して採血してるところの写真をとってほしかったな～

一緒にいたダーリン（←注射が大のニガテ）が、まるで自分が採血されるかのように、目をそむけてクゥーっと歯を食いしばってたのが笑えた～
検査技師（ナースかな？）のお姉さんに、“Don't faint! (失神しないでね)”って笑われてたよ。

検査の結果が出るのは、数日後だって。

そして、この後は、同じ建物の中にあるドクターのオフィスへ。

いつものとおり、尿検査、体重測定、血圧測定、子宮底長の測定、ドップラー超音波でベビーの心音をききました。
今日の体重は139ポンド（約63kg）。

写真は、ナースに血圧を測定してもらってるところ。上112/下70　だって。

体重の増え方もお腹の大きさも順調だって。
前に突き出たお腹、とてもいいカタチよ～、って、褒められたよ。

胸焼けを防ぐには、一度に食べる食事の量を減らして、その分、食べる回数を増やしてみるといいって。

ついつい、お腹がすいてるときは、ガッツリ、満腹になるまで食べちゃうんだよね。
夜、夕食を食べてしばらくたって、ちょうど眠る頃に限ってひどい胸焼けで、横になるのがつらくて、真っ暗な中で、ベッドの上で正座してたりするもん。

ゲップがでると、幸せ～（汚いハナシですが）
何かが胸につかえてるカンジで、吐けるもんなら吐いてスッキリしたいくらい。

ＴＵＭＳ（胸焼け用のタブレット）が手放せないの。

妊娠29週目のころのベビーの大きさは約15インチ（約38cm）、体重は2.5ポンド（約1134g）くらいなんだって。
これから、筋肉、頭部など、ベビーの成長がさらに目覚しくなるので、たんぱく質、カルシウム、ビタミンＣ、葉酸、鉄分など、さらに、しっかり栄養をとらないといけないんだそうです。

サンクスギビングデー

サンクスギビングデーの朝。
朝、起きたら、ダーリンが、台所で、ターキーを焼く準備に取り掛かってました。
ターキーの肛門に手を突っ込み、首、内臓とかを取り出して…
グロイ、オエ～、絶対、触りたくない～

ターキーの皮と肉の間に、ハーブ（タイム、ローズマリー）、溶かしバター、オリーブオイルを流し込み、ターキーの表面に塩・こしょうを摺りこんで、オーブンへ。
ダーリンは、ターキー、ターキーに詰めるスタッフィング（ウチでは、詰めずにサイドディッシュとしていただきます）を担当。
パンプキンパイも作るって張り切ってたけど、そこまで手がまわらなかったらしく、今回は出来合いのパンプキンパイで間に合わせました。

私は、パンプキンスープ、ポテトサラダ、マッシュポテト、エビ・マカロニグラタン、パスタサラダ、椎茸の肉詰め、などのサイドティッシュを作りました。（なんか、デンプン、炭水化物ものが多いな）

パンプキンスープは、ミキサーを使って、牛乳・生クリームを使って濃厚なできあがり。皮をむくのに時間がかかったので、次回は、もうちょっといい、皮をむく方法を調べてから、再挑戦します。

ダーリンの高校時代からの友人エド、ゆうこりん＆ＳＨＩＮＧＯさん夫婦が遊びにきてくれました。ゆうこりんが、オードブル、野菜たっぷりのサイドディッシュ、フルーツタルトなどを食べくれないほどのご馳走を持ってきてくれたよ～

ターキー、入刀でございます。

ダーリン作のターキー、肉に味がしっかり染みてて、好評でした。
スタッフィングは、クルトンなどが入ったパッケージのものに、青りんごとセロリをみじん切りしたものに、クランベリーを加えてオーブンで焼くんだけど、これもなかなか美味しかった。
すっかり自信がついたダーリンは“これからは、毎年、自分が（ターキーを）焼く！”と得意げでした。

サンクスギビングデーが11月25日（木）、26日（金）は仕事が休み、27日（土）、28日（日）は週末で、4連休。
この4連休、ずっと、ターキー、サイドデッシュの残りを食べ続けました。
食事の支度をしなくていいから、ラク～

ターキーの骨やガラで作ったスープに、野菜（にんじん、セロル）、パスタを加えて作ったスープが、これまた美味しかった。

ＳＨＩＮＧＯさんが、田舎の秋田の地酒をもってきてくれたよ。
こんだけのご馳走を目の前にしてお酒もビールも飲めない．．．

“酒、のみてぇ～！”って、思わず、叫んじゃったよ。

食べてはゴロ～、これが最高！

お腹が苦しい、もう、入らない、っていいながら、ひたすら食べ続けてたな～
そうそう、こちらでは、サンクスギビングデーの翌日、お店が“ブラックフライデー”という大セールをやるので、目当ての家電など欲しさに、朝暗いうちからお店に並ぶのが恒例なんだって。
“ブラックフライデー”と呼ばれる所以は、お店の収支が黒字になるから、だとか。

ＳＩＨＮＧＯさん、去年は、おっきなフラットスクリーンＴＶ、今年は、ダイソンの掃除機、朝5時からお店に並んだって。
みんな、このセールを狙って、前もってあれこれ調べたり、ショッピングを計画したりするんだろうね。

うちは、あれこれ欲しいものがあるけど、結局“まだまだ使えるから壊れてからでいっか～”ってなって、いつも、チャンスを逃してるな～

サンクスギビングデー、家族や親しい友人と過ごして、食べてゴロゴロして、セールにでかけて、日本のお正月みたいなものかな？
日本も、お正月、新春○○セール！とか、福袋とかやるもんね。

こうやって大好きな人たちとご馳走を囲むことができて、幸せ～
食べ物にも、みんなが健康でハッピーでいられることにも感謝～
いいホリデーでした。